Je suis parent / proche

Vous vous inquiétez pour votre enfant ou un proche ? Vous souhaitez l’aider sans le braquer ? Découvrez nos conseils pour repérer les signes d’alerte et trouver les bons relais.

Comprendre avant d’agir

La santé mentale n’est pas une faiblesse ni de la folie.

Tout adolescent peut traverser des difficultés.

Votre rôle : soutenir, pas juger.

Repérer les signes d’alerte

Isolement, perte d’intérêt.

Troubles du sommeil, changements d’humeur

Baisse soudaine des résultats scolaires

Ouvrir le dialogue

Choisir un moment calme.

Poser des questions simples (“Comment tu te sens ?”).

Écouter sans interrompre, sans minimiser

Éviter les erreurs fréquentes

Ne pas dire : “Ce n’est rien, ça va passer.”

Ne pas comparer avec votre vécu.

Ne pas culpabiliser le jeune

Impliquer les parents dans la prévention

Où te trouves‑tu ?

Les contacts affichés sont des services officiels / associatifs reconnus. Vérifie les horaires et conditions d’accès.

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